個人評價問卷(PEI)

說明

個人評價問卷是用來評定自我評價的一個方面：一般認為自信是一個人對自己能力或技能的感受，是對自己有效地應付各種環境的能力的主觀評價。PEI作為自我評定的測查工具所涉及的范圍并不象已有的某些量表那么廣泛，但它對自信心范疇的大多數問題都可以進行估測。

指導語

請仔細閱讀每一個陳述，考慮一下它是否適用你。盡量誠實、準確地問答。除非特別標明時間界限，否則請考慮一下近二個月內這些條目對你是否適用，但是不要在同一題目上斟酌太多時間，按看完題后的第一反應進行作答。請從每題后4個答案中選出一個（A.非常同意 B.基本同意 C.基本不同意 D.極不同意），在做題過程中不得漏題。

題目內容

1. 我是個會交際的人。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

2. 近幾天來有好幾次我對自己非常失望。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

3. 使我煩惱的是我的模樣不能更好看點。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

4. 維持一個令人滿意的愛情關系對我沒有困難。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

5. 此刻我比前幾周來更為快樂。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

6. 我對自己的身體外貌感到滿意。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

7. 有時我不去參加球類及非正式的體育活動，因為我認為自己對此不擅長。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

8. 當眾講話會使我不舒服。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

9. 我愿意認識更多的人，可我又不愿意外出同他們見面。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

10. 體育運動是我的擅長之一。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

11. 學業表現是顯示我的能力、讓別人認識我的成績的一個方面。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

12. 我比一般人長得好看。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

13. 在公共場合演節目和講話，我想都不敢想。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

14. 想到大多數體育活動時，我便充滿熱情和渴望，而不是疑懼和焦慮。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

15. 即使身處那些我過去曾應付得很好的場合，我仍然常常對自己沒有把握。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

16. 我常懷疑自己是否有這份天資，能成功地實現我的職業和專業目標。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

17. 我比與我年齡、性別相同的大多數人更擅長體育。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

18. 我缺少使我成功的一些重要能力。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

19. 當我當眾講話時，我常常有把握做到清楚、有效的表達自己的看法。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

20. 我真慶幸自己長得很漂亮。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

21. 我已經意識到，與同我競爭的大多數人相比，我并不是個好學生。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

22. 最近幾天，我對自己不滿意的地方比以往更多。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

23. 對體育運動不擅長是我的一個很大的缺點。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

24. 對我來說，結識一個新朋友是我所盼望的愉快感覺。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

25. 許多時候，我感到自己不像身邊許多人那樣有本事。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

26. 在晚會或其他社交聚會上，我幾乎從未感到過不舒服。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

27. 比起大多數人來，我更少懷疑自己的能力。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

28. 我在建立愛情關系上，比大多數人困難更多。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

29. 今天我比平常對自己的能力更無把握。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

30. 令我煩惱的是，我在智力上比不上其他人。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

31. 當事情變得糟糕時，我通常相信自己能妥善地處理它們。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

32. 我比大多數人更為擔心自己在公共場合講話的能力。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

33. 我比我認識的多數人更自信。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

34. 當我考慮繼續約會時，我感到緊張或沒把握。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

35. 大多數人可能會認為我的外表沒有吸引力。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

36. 當我學一門新課時，我通常可以肯定自己在結束時成績處于班上前1/4之內。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

37. 我像大都數人一樣有能力當眾演講。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

38. 當我參加社交聚會時，常感到很笨拙和不自在。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

39. 通常我的愛情生活似乎比大多數人好。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

40. 有時我因為不想當眾發言回避上課或其他事情。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

41. 當我必須通過重要的考試或其他專業任務時，我知道自己能行。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

42. 我似乎比大多數人更擅長結識新朋友。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

43. 我今天比平時更為自信。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

44. 我時時避開那些我有可能會與之產生愛情關系的人，因為我在他/她們身邊會感到太緊張。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

45. 我希望我能改變自己的容貌。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

46. 我比大多數人更少擔心在公共場合講話。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

47. 現在我感到比平時更樂觀和積極。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

48. 對我來說，吸引一個渴慕得到的女/男朋友從來不成問題。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

49. 假如我更自信一點，我的生活就會好一些。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

50. 我追求那些智力上富有挑戰性的活動，因為我知道我能比大多數人做得更好。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

51. 我能毫無困難的得到許多約會。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

52. 我在人群中不能像大多數人那樣感到舒服。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

53. 今天我比平時對自己更無把握。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意

54. 要是我長得更好看一點，我會在約會上更成功。

A.非常同意

B.基本同意

C.基本不同意

D.極不同意