焦慮自評量表(SAS)

說明

焦慮自評量表（Self-Rating Anxiety Scale,SAS），由美國杜克大學醫學院Zung于1971年編制，是廣泛用于精神科臨床、精神衛生調查和心理咨詢實踐中的焦慮狀態篩選和診斷的主要工具之一。

SAS是一種自評量表，由評定對象自行填寫，測量的是最近一周內的癥狀水平，評分不受年齡、性別、經濟狀況等因素的影響，被測者所得總分可換算成標準分，對照全國常模來評定被測者的焦慮程度。

該量表可廣泛應用于評定內科、外科、心身疾病及精神病人的焦慮情緒，也可用來篩查各種特定人群的有關焦慮問題，以及評價心理治療、藥物治療的效果，具有良好信效度，適用于具有焦慮癥狀的成年人。

指導語

請仔細閱讀每一道題，并根據自己最近一周內實際情況進行作答。在作答過程中不得漏題，在同一道題上不要斟酌太多時間，根據自己每一反應回答。整個測評過程大約需要10分鐘內完成。

題目內容

1. 我覺得比平常容易緊張和著急。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

2. 我無緣無故地感到害怕。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

3. 我容易心里煩亂或覺得驚恐。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

4. 我覺得我可能將要發瘋。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

5. 我覺得一切都很好，也不會發生什么不幸。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

6. 我手腳發抖打顫。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

7. 我因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

8. 我感覺容易衰弱和疲乏。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

9. 我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

10. 我覺得心跳很快。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

11. 我因為一陣陣頭暈而苦惱。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

12. 我有暈倒發作或覺得要暈倒似的。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

13. 我呼氣、吸氣都感到很容易。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

14. 我手腳麻木和刺痛。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

15. 我因為胃痛和消化不良而苦惱。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

16. 我常常要小便。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

17. 我的手常常是干燥溫暖的。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

18. 我臉紅發熱。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

19. 我容易入睡，并且一夜睡得很好。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間

20. 我做噩夢。

A. ?沒有或很少時間

B. ?小部分時間

C. ?相當多時間

D. ?絕大部分或全部時間